La sophrologie, c’est quoi exactement ?
- Gérer le stress ou l’anxiété,
- Améliorer son sommeil,
- Se préparer à un événement important (accouchement, examen, prise de parole…),
- Ou simplement prendre du temps pour soi,
Pour qui ?
Votre séance en détail
Nouveauté : L’accompagnement sophro-corporel
Séance inédite qui allie sophrologie et massage, pour une détente globale et profonde.
Tu commences par un temps de sophrologie, pour relâcher le mental, calmer les émotions et revenir à ton ressenti corporel.
Puis place au massage intuitif personnalisé selon tes besoins du moment, pensé pour libérer les tensions, ancrer les sensations positives et réharmoniser ton énergie.
Ce soin est idéal si tu te sens surchargée, déconnectée, tendue ou simplement en besoin d’un recentrage total.
L’association de ces deux techniques, différentes et complémentaires à la fois, vous permet un accompagnement global plus puissant dans les domaines de la relaxation, de la gestion du stress, des émotions ou encore l’amélioration de la qualité du sommeil …
01
la séance t’offre :
une relaxation physique et mentale profonde
un lâcher-prise émotionnel
une reconnexion à tes besoins
une sensation de présence à toi-même, durable
02
Le déroulement de la séance :
Un temps d’échange personnalisé pour définir ton objectif ou ton besoin du moment
pratique sophrologique (respiration, conscience corporelle, visualisation)
massage intuitif pour favoriser le lâcher-prise émotionnel et corporel
Un temps de retour à soi pour ancrer les bénéfices et partager les ressentis
03
Les formules
Essentielle : 85 min – 85 €
Sérénité : 115 min – 110 €
Harmonie : 155 min – 145 €
Prise en charge par les Mutuelles :
De plus en plus de mutuelles proposent de rembourser une partie des séances de Sophrologie.
N’hésitez pas à vous renseigner auprès de votre Mutuelle.
Aux mains d'Amahé
Lundi – Vendredi
10h-19h
Le weekend sur demande
Quincy-Voisins, 77860
Serris, 77700